Jag har fått så vansinnigt mycket gjort på jobbet idag, känns så bra. Har jobbat ikapp det mesta och efter morgondagen kommer jag vara ifatt med allt.

Fick telefonnummer till hon som har kurser i Mindfulness av min kollega idag. Han hade ringt henne igår och berättat om mig. Fick veta att hon ska vara med på Hälsomässan i helgen, så jag ska ringa henne imorgon och se till att träffa henne på söndag och ta reda på mer vad hon pysslar med.

Nu ska jag iväg och träna. 

Det är som Sandra säger, så tillfredställande att få bocka av från sin lista. Har fått massor gjort på jobbet och lyckats bocka av en del. Har ätit tomatsoppa till lunch och magen är nöjd. Ikväll ska vi träna, det blir ben och rygg för min del, så imorgon kan jag väl knappast gå:-) Var ju ett tag sen jag tränade som sagt. I helgen tränade jag överkropp och först idag kan jag röra mina armar hyfsat obehindrat. Märker ändå att jag har grundkonditionen och bra muskelmassa, för det syns att jag tränat ganska regelbundet sen i mars i år och DET är tillfredställande om något.

Nu ska jag fortsätta jobba och bocka av på min lista.

Har precis kommit till jobbet, är ensam på kontoret än så länge. Har satt på webradion och precis sett på Aftonbladets hemsida att Obama vann presidentvalet. En bra start på dagen måste jag säga. Det är dimmigt och friskt ute, det var skönt med lilla promenaden från tunnelbanan till jobbet. Jag nuter alltid av morgnarna när jag i min ensamhet kan filosofera och strukturera upp dagen i lugn och ro. Sen tycker jag det är kul när kollegorna droppar in, bara jag får min stund för mig själv först. Har min "Att göra lista" framför mig som jag skrev igår, jag älskar listor, skriver listor om allt. Vad jag ska handla, packa inför en resa, göra under dagen mm.

Nu är det bäst jag sätter igång, måste passa på innan huset vaknar av liv och rörelse.

Det är så skönt och jag uppskattar de stunder jag verkligen mår bra, när jag känner mig som mitt normala jag....som nu. Har precis tittat på en söt film på TV4 sport om ett tvillingpar som spelar bakset i skollaget. Kände under hela filmen att magen var lugn, jag mådde bra. Det gäller att rida på den vågen och njuta och gå in för att det ska hålla i sig fortsättningsvis.

En sak jag inte skrev i mitt första inlägg idag är att jag började gråta inför min ena kollega på jobbet....lite pinsamt, men ändå helt ok. Det var för att jag hade ont i magen och för stunden kände mig så totalt maktlös och less på att ha mått så fysiskt dåligt i ca två veckor. Därför är det så otroligt skönt att just här och nu när jag sitter och skriver känner mig behagligt trött och utan smärtor.

Min underbara man kom precis hem och nu är det dags att sova, god natt alla mina nära och kära!

Oj, vad det har gått undan idag. Klockan ringde 05:40, skuttade glatt upp för att göra Qigong och meditera, därefter vanliga morgonrutiner och kom iväg strax efter 7 till jobbet. Ville komma först och sitta för mig själv och njuta av lugnet och framförallt få saker gjort utan att bli störd av andra då vi sitter flera i samma rum. Jobbade fram till strax innan 18 och det har faktiskt gått väldigt bra. Har haft lite känningar i magen, men de gick över när jag åt eller masserade magen. Trots att det är massor att göra på jobbet så har jag inte känt mig stressad konstigt nog. Det var nog meningen att jag skulle bli så sjuk förra veckan, för då blev jag tvungen att ta tag i min situation och framför allt vårda min själ. 

Har märkt att jag påverkas väldigt lätt av andras eneriger, både positiva och negativa, varpå jag bestämde mig för att få bukt med det genom att lära mig stänga dåliga energier ute och ändå hantera situationen. Tror faktiskt jag är på rätt väg. Självklart kommer jag få fler psykbryt i mina dar, men jag kanske kan göra annorlunda när det händer, måste ju prova i alla fall;-)

Det är nu tredje dagen som jag faktiskt känner att jag mår bättre. Men en gång om dagen är det mellan en och två timmar ungefär som jag känner av magkatarren, men det är ju bättre än flera timmar så jag får se det som positivt. Vill verkligen jobba imorgon och hoppas att jag ska känna mig stark nog att göra det.

Igår var vi i alla fall iväg på Alprausch utförsäljning i Åkersberga och fyndade, som vi alltid gör två gånger per år. Kände att jag måste komma iväg och göra annat än bara ligga hemma. Har märk att bara jag står upp och sträcker på kroppen så känns det bättre än att ligga hopkurad, men det är ju ganska logiskt eftersom organen i kroppen trycks ihop om man ligger i fosterställning. Jag masserar magen flera gånger om dagen, länge länge, det hjälper och lugnar och sist men inte minst dricker jag aniste som verkligen hjälper!!

Har även infört en ny rutin som jag ska hålla stenhårt på. Qigong och meditation varje morgon och ibland även på kvällen. På morgonen får jag energi av det, och på kvällen varvar jag ner av det så det blir lättare att komma till kvällsro.

Igår kväll var vi hos Fia och Erke på kalas, vi var 11 stycken från gänget där. Fia hade lagat massa gott, jag gick runt och plockade på det som var mildast för magen och njöt som bara den av det goda efter min vecka av ganska ensidig kost. Hade med mig mitt lilla husapotek i form av medicin, dofilus och anis som komplement.

Vi var kvar till nästan 02:00, Sara och Alex följde med oss hem och sov över för att de skulle slippa åka så långt för att komma hem på natten. I morse vaknade jag 10, gick upp och gjorde Qigong och mediterade, sen började jag damma och städa undan lite medan jag väntade på att de andra skulle vakna:-) Vi åt en rejäl frukost, sen satt Alex och Magnus och jobbade en timme medan Sara och jag satt och fantiserade om att helt sadla om och starta eget i framtiden, vem vet, inget är omöjligt.

När de åkt hem drog Magnus och jag till gymmet, jag har inte tränat på ca två veckor så gissa om det var skönt att komma igång. Jag blev helt slut efteråt, kändes jäkligt bra. Orkade inte så mycket som jag brukar, men det är bara till att lyssna på kroppen och köra efter det.

Nu känner jag lite i magkatarren igen:-( Sitter och dricker aniste och masserar magen. Hoppas det går över snart, det går i all fall åt rätt håll!

Idag ligger temperaturen på nollan, det bet i kinderna när jag i morse gick till affären för att köpa bananer och Dofilus. Det var friskt och skönt. Jag vaknade vid 8 i morse och gick upp, tände ett ljus och övade Qigong, därefter mediterade jag. Så otroligt skönt, jag känner mig just nu full av energi och hoppas det håller i sig resten av dagen.

Magnus och jag pratade vid frukostbordet om Qigong och kom in på energier och hur man kan påverka varandra med energier. Magnus tränar kampsport och där har de en övning som vi gjorde nu på morgonen. Jag satt på en kudde på golvet, Magnus stod bakom och la handen på mitt huvud. Han sa att han sen med full kraft ska slå och när jag känner att han gör det ska jag flytta på mig. Han höjde handen och efter ca 10 sekunder kände jag något och flyttade mig åt sidan. Jag var lite skeptiskt och trodde jag hörde att han slog, men det gjorde jag inte. Magnus sa att i samma ögonblick som han började röra handen, flyttde jag på mig. Sen gjorde vi igen och samma sak hände, jag flyttade mig. Men den här gången stod Magnus helt stilla, men i tanken slog han och sa att jag flyttade mig exakt i rött ögonblick. Det var så jäkla ballt! Snacka om att man kan känna andras energier. Intentionen är viktig för den som slår, måste fokusera ordentligt alla kan inte göra det lika bra, men för er som vill prova så kan Magnus gärna göra på er också, måste testas!

Har ätit kokt fisk, potatis och kokta morötter till lunch. Fick tips av min hudterapeut som också har magkatarr att det är bra att dricka Aniste. Hon är från Iran och fick tipset av sin mor som använder mycket örter som läkande hjälp. Pratade med min mor som är utbildad inom örtmedicin och hon bekräftade att både Anis och Fänkål är bra för matsmältningen och är kramplösande. Det ska vara hela frön som finns att köpa på påse där kryddorna finns i butiken. Vi hade fänkål hemma så jag har precis bryggt te på det som jag dricker nu och det smakar jättegott, lite lakrits.

Har utövat Qigong och mediterat precis och det är så underbart skönt. Känner mig så avslappnad och harmonisk just nu. Har lagt till en länk till kliniken där jag går på akupunktur, där kan man lyssna på kinesisk musik vilket jag gjorde till min Qigong. Jag älskar den kinesiska musiken, den är perfekt till meditation.

Nu ska jag gå och sätt mig i soffan och läsa min bok och lyssna på regnet utanför, mysigt.